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Receta dePotaje de garbanzos con bacalao y espinacas

Avatar de salymina
Receta enviada por
22 recetas publicadas Ver sus recetas

Descripción de la receta Potaje de garbanzos con bacalao y espinacas

Una manera más sana de comer garbanzos que la del cocido.

Recetas de Legumbres y cereales » Garbanzos

¿Qué ingredientes necesito para preparar .. Potaje de garbanzos con bacalao y espinacas?

  • 4 puñados de garbanzos
  • 1/2 cebolla picada
  • Un trozo de pimiento rojo picado
  • Un trozo de pimiento verde picado
  • 3 dientes de ajos picados
  • 1 tomate natural picado o triturado
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 250 gr de bacalao desalado en trozos (mejor sin piel)
  • Un poquito de sal
  • Aceite
  • 1 hoja de laurel
  • Perejil
  • 400 gr de espinacas frescas o congeladas (pueden ser también acelgas)

¿Cómo se prepara Potaje de garbanzos con bacalao y espinacas?


Poner el bacalao desalado y los garbanzos en remojo el día anterior, cada uno en un recipiente distinto.
El agua del bacalao hay que irla cambiando de vez en cuando para quitarle la sal.
Se sofríe en el aceita la cebolla, los pimientos y los ajos.
Cuando estén pochaditos, se echa el tomate y se sofríe hasta que el tomate esté pochadito.
Se echa el bacalao y se rehoga un poco.
Añada el pimentón, remueva y rápidamente para que no se queme el pimentón echa los garbanzos, remueve un poco para que se mezcle todo.
Añade el agua, la hoja de laurel y el perejil. Tapa la olla, y cuando empiece a sisear baja a fuego medio y déjala cocer.
Abre la olla, incorpora las espinacas (o las acelgas) y cuece todo hasta que las verduras estén tiernas.


** Foto orientativa encontrada en la web "parasaber.com"

Nota del autor

El tiempo de cocción es el aproximado si se utiliza una olla exprés.

Si no conoces el significado de algún ingrediente o palabra, pasa el ratón sobre ella para ver sus sinónimos o equivalentes.

La receta Potaje de garbanzos con bacalao y espinacas tiene 2 comentarios

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Avatar de victoriacillan victoriacillan

Nunca me ha gustado el potaje por el sabor de las espinacas cocidas, lo haré con las acelgas, lo mismo sí me gusta. De todas formas mi suegra hace un potaje sin espinacas ni acelgas, que está de muerrrte. Potaje de garbanzos con bacalao y espinacas. victoriacillan el 15-06-2010

Avatar de jenny field jenny field

Gracias por poner esta receta pues la buscaba por todas partes y no daba con ella Potaje de garbanzos con bacalao y espinacas. jenny field el 14-06-2010

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